Быстрое лечение от простуды в стиле SPА

Posted on 21.06.2016 By

Быстрое лечение от простуды в стиле SPА

ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ

ОДИН ИЗ САМЫХ ДОСТУПНЫХ МЕТОДОВ БОРЬБЫ С ПРОСТУДОЙ ПАРОВЫЕ ИНГАЛЯЦИИ

Один из самых доступных методов лечения при простуде паровые ингаляции. Способ применения прост: 34 капли масла ментола или эвкалипта добавляете в кипяток, накрываете голову полотенцем и вдыхаете пар в течение 1015 минут. Можно положить и специи: корицу (очищает дыхательные пути) и кайенский перец (убивает вирусы). Кстати, перец считается главным средством в лечении при простуде в азиатских странах. Жители Востока уверены, что часто и сильно сморкаться очень вредно это может привести к развитию вторичной бактериальной инфекции. В чем-то они правы: при сморкании все лишнее поднимается в носовые пазухи, что способствует распространению бактерий. Гораздо эффективнее и безболезненнее делать промывание носа например морской водой в спрее.

ПИТАНИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ

Простудившись, сразу пересмотрите режим питания, так какпитание при простуде исключает тяжелую пищу. Переключитесь на куриный бульон, натуральный йогурт, ряженку, фрукты — особенно полезны грейпфруты, апельсины и авокадо, блюда из тыквы, брокколи, свеклы, шпината, красного перца, капусты и говяжьей печени.

Помогает в лечении при простуде и самый обычный сон, его продолжительность надо увеличить до 1012 часов в сутки. В помещении постоянно должно быть тепло около 24 25 градусов, что не исключает частых проветриваний.

Когда устраните симптомы простуды, восстановить иммунитет растительными иммуномодуляторами с витамином С и экстрактом эхинацеи будет совсем несложно.

Лечение при простуде предусматривает обильное питье всем известная истина. Однако не все знают главное правило питье при простуде должно быть теплым. Хорошо употреблять воду без газа, куда можно добавить ломтик лимона. Отлично помогают свежевыжатые соки, разбавленные той же водой в пропорции 1:1. Нельзя забывать и о чае: травяном с липой, мятой, шалфеем и имбирном. Рекомендуется клюквенный, малиновый или брусничный морс с добавлением специй (гвоздики, корицы) и апельсиновой цедры. А вот напитки, содержащие кофеин и алкоголь, табу. Они обезвоживают организм и вызывают перевозбуждение.

МАССАЖ ПРИ ПРОСТУДЕ

Перед сном полезно сделать медовый самомассаж при простуде. Для этого подойдет цветочный, липовый или гречишный мед в этих сортах содержится самое большое количество микроэлементов и витаминов. Перед процедурой, если нет температуры, нужно принять теплый душ, чтобы открылись поры кожи. Намажьте ладони медом и с силой нажимайте на разные области спины там расположено множество точек, отвечающих за нормальную работу бронхов и легких.

Текст: А. Бавина

ПЕРВАЯ ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ

Во время болезни бывает высокая температура. Что делать в такой ситуации? В чем состоит первая доврачебная помощь при высокой температуре :

Если жар у ребенка — необходима неотложная консультация врача, с чем, собственно, родители и не медлят. Если лихорадка наблюдается у взрослого, первое, что делает пациент — старается сбить температуру, чтобы легче себя почувствовать. Правильно ли это?

Да, если вы ждете врача. Однако порой случаются ситуации, когда снизить температуру необходимо, а получить консультацию нет возможности: праздники или выходные, вы на даче и пр. Как правильно сбить температуру? Что не стоит делать во время сильной лихорадки?

1) Следует безотлагательно принять любое жаропонижающее на основе ибупрофена (детям) или нимесулида (взрослым) согласно возрастной дозе. Лекарства на основе парацетамола, к сожалению, малоэффективно снимают жар, а старый проверенный анальгин — это крайний случай. Именно его использует скорая помощь.

2) Если температура тела составляет 39-40С, человека надо не одевать, а раздевать. Как вы понимаете, он уже не простудится, а без эффективной теплоотдачи организм перегреется, что особенно опасно детям. Температура воздуха в комнате у пациента должна быть около 22-24С. Сложно ее сбросить, если обогреватели создают в помещении Ташкент — 28-30С.

3) По причине перегрева и перегрузки сердечно-сосудистой системы не рекомендуется лечить лихорадку коньяком, сауной и т. п.

4) Правильные обтирания помогут снизить температуру тела только на 1-2С максимум. Водочный раствор наносят в области, где недалеко от кожи расположены крупные сосуды — локтевые ямки, подмышечные впадины, пах, под коленями, шея. Совершенно нет нужды обтирать лоб, лицо, спину или грудь — это не только не поможет, но и может навредить. Раствор для обтирания готовить по старинке. Водка + вода + уксус в равных частях — для взрослого, для ребенка: водка — 1 часть, вода — 2 части. Т. к. вы обтираете лишь маленькие участки тела, а концентрация спирта невелика, разовая процедура не вредит даже маленьким деткам (до 2-3 лет обтирания не делаются).

5) Детям младшего возраста помогает очистительная прохладная клизма комнатной температуры (в 1 л воды растворить 1 ст. л. соли).

6) Необходимо обильное, но не горячее, а немного теплое питье — например морсы, вода, чай. Высокая температура ведет к обезвоживанию организма, особенно молодого или пожилого, а горячее питье может усилить лихорадку.

Рубрику ведет семейный врач К. Зеленский, Если Вас интересуют рекомендации по разглаживанию мимических морщин и как быстро выздороветь Вы можете ознакомитьс со статьями Как убрать морщины и Полезный рацион питания. а может быть Вас интересуют модные тенденции весна-лето, тогда читайте Обувь 2012 и Какие выбрать колготки. здесь Вы узнаете о моде больше!

Быстрое лечение от простуды в стиле SPА

Домашнее лечение