Как быстро лечить простуду и заложенность носа Быстрое

Posted on 26.09.2016 By

Как быстро лечить простуду и заложенность носа Быстрое

Вылечить простуду

Заложенность носа

Почти каждый человек имеет свой «фирменный» рецепт лечения заложенности носа. Кто-то прогревает носовые пазухи солью, другие отдают предпочтение ингаляциям или промыванию соленой водой. Однако хочется предостеречь тех, кто часто пользуется методами народной медицины: самолечение – вредно, а порой и опасно для здоровья! Так, часто больные пытаются самостоятельно избавиться от заложенности с помощью чеснока и лука, однако они могут даже не подозревать о наличии аллергии, которая может проявиться после попадания чеснока или лука на оболочку носа. В любом случае народные рецепты подходят далеко не всем и, применяя их, вы можете рисковать своим здоровьем.

Горячий чай

Во время простуды старайтесь пить больше витаминного чая – из лесных и полевых трав и плодов. Вместо сахара добавьте немного меда и положите дольку лимона. Одним из самых эффективных средств является имбирный чай, который восстанавливает силы, выводит токсины и имеет противовоспалительные свойства.

Ментоловые леденцы

Леденцы помогают снять воспаление горла. Пары ментола снимают заложенность носа, а эффект прохлады значительно облегчает дыхание.

Апельсиновый сок

Медицинские исследования показали, что витамин С, который содержится в апельсиновом соке, может ускорить выздоровление от простуды.

Увлажнитель воздуха

Если раздражение слизистой оболочки носа вызвано слишком сухим воздухом, стоит использовать увлажнитель воздуха. Пользуйтесь увлажнителем согласно инструкции и не забывайте регулярно менять в нем воду.

Ингаляция

Ингаляции имеют лечебный эффект за счет влияния тепло-влажного воздуха на слизистую оболочку дыхательных путей. Они улучшают кровообращение в легких, разрежают вязкую слизь, успокаивают кашель, уменьшая ощущение сухости и боли в горле.

Дополнительные рекомендации

Горчичники на пятках

Перед сном наклейте на пятки горчичники и наденьте теплые носки. Во время простуды важно держать ноги в тепле, горчичники же в течение всей ночи будут греть ноги и помогут в борьбе с насморком.

Ванна с маслами

Ванна с маслами календулы, эвкалипта и пихты не только согреет, но и поможет избавиться от отеков слизистой оболочки носа. Вдыхайте пар – это станет своеобразной ингаляцией.

Промывания солевым раствором

Промывание носа и носоглотки считается одновременно и лечебной, и очистительной процедурой. Солевой раствор быстро и легко очищает слизистую носа от пыли, микробов, способствует облегчению дыхания. Солевой раствор как профилактическая мера полезен не только в период воспалений, но и во время обострения сезонных простудных заболеваний.

Боль в теле

Горячие фруктовые напитки

Горячие фруктовые напитки помогают уменьшить раздражительность, вызванную болью в теле. Лучше всего выбирать напитки из цитрусовых, поскольку они содержат много витаминов.

Кисель из клюквы

Клюква считается прекрасным противовоспалительным средством, которое укрепляет иммунитет.

Пейте больше жидкости

Во время простуды необходимо пить как можно больше жидкости, поскольку организм обезвоживается, теряя влагу с потом. Лучше пить воду: она хорошо усваивается и помогает очистить организм.

Дополнительные рекомендации

Обливания водой или холодный душ

Обливания холодной водой являются одной из лучших оздоровительных процедур. Они повышают жизненный тонус и укрепляют иммунитет человека.

Умеренные физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови, помогая иммунной системе перегонять антитела, которые борются с инфекцией.

Куриный бульон

Традиционное средство для лечения простуды, которое благодаря своим свойствам может помочь иммунной системе бороться с простудой.

Сбалансированная диета

Улучшить свое состояние Вы можете благодаря питательным продуктам с низким содержанием жиров и высокой концентрацией волокон. Ешьте больше фруктов и овощей!

Домашнее лечение